Η υγιεινή διατροφή βοηθά στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων όπως καρδιαγγειακά, διαβήτης κ.ά. Μήπως αυτό ακούγεται σαν κάτι που δε σε αφορά άμεσα; Κι όμως σε αφορά, καθώς η υγιεινή διατροφή δεν απασχολεί μόνο τα μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα…… και άρα αυτή η ιστοσελίδα δεν είναι για μεγαλύτερους…
Η αξία της «σωστής» διατροφής επηρεάζει την υγεία σε όλες τις ηλικίες και αυτό ισχύει και για ΕΣΕΝΑ! Σε κάνει να νιώθεις και να φαίνεσαι καλύτερα! Στο λέει το σώμα σου, το βλέπεις στο δέρμα, στα μαλλιά, στο βάρος, στη διάθεσή σου, αλλά και στην απόδοσή σου στο σχολείο και στα αθλήματα.
Θες να μάθεις περισσότερα για την υγιεινή διατροφή;
Περιπλανήσου, λοιπόν, στην ιστοσελίδα μας, και θα βρεις πληροφορίες για:
- Τη σημασία της «υγιεινής διατροφής» και γενικότερα του «υγιεινού» τρόπου ζωής
- Τις ομάδες τροφίμων, πόσο συχνά πρέπει να τις καταναλώνουμε και τι μας προσφέρουν
- Έξυπνα tips (πρακτικές συμβουλές) για την υιοθέτιση υγιεινών συνηθειών
- Μύθους και αλήθειες σε σχέση με διάφορα θέματα διατροφής
- Συμβουλές από αγαπημένους αθλητές που θα σε βοηθήσουν να τρέφεσαι πιο σωστά και να αθλείσαι περισσότερο