Γνώρισε τις ομάδες

Κόκκινο και λευκό κρέας

Τρώμε κρέας, κόκκινο ή λευκό, 2-3 φορές την εβδομάδα. Αποφεύγουμε το επεξεργασμένο κρέας, όπως τα αλλαντικά